Asiakastyössäni törmään terapia-asiakkaitteni keskeiseen kysymykseen aiheesta narsistin kylmä käytös kerta toisensa jälkeen.
"Miten hän voi olla niin julma, vaikka vasta sanoi rakastavansa minua?"
"Miten hän voi valehdella suoraan päin naamaa?"
"Miten hän voi hylätä minut ja lapsemme noin kylmästi?"
"Miten hän voi kääntää kaiken minua vastaan ja esittää uhria?"
"Miten hän voi mustamaalata minua vielä eron jälkeenkin?"
Kun kohtaa narsistisen henkilön käyttäytymisen, tuntuu kuin eläisi rinnakkaistodellisuudessa, jossa normaaliin inhimillisyyteen ja moraaliin eivät päde samat säännöt. Tämä johtaa väistämättä kysymykseen: "Miten joku voi toimia noin? Miten hän voi tehdä noin?". Narsistin kylmä käytös on suuri ihmettelyn aihe.
Kohtaat narsistin kylmyyden, valehtelun, manipuloinnin tai täydellisen välinpitämättömyyden. Tämä on hänen todellinen identiteettinsä. Jos olet yrittänyt löytää järkeä narsistin käytöksestä normaalin empatian ja moraalin kautta, törmäät aina umpikujaan. Narsistin mieli toimii täysin eri tavalla kuin terveellä, empaattisella ihmisellä.
Valaisen nyt, miksi narsisti toimii niin kuin toimii.
Narsistin ajatusmaailma on tyystin erilainen
Syy, miksi narsistinen ihminen tuntuu selittämättömältä ja arvaamattomalta, on se, että hänen maailmankuvansa ja psyykensä on rakentunut täysin eri tavalla kuin empatiaan kykenevän ihmisen.
Normaalisti ihmissuhteissa ihmiset arvostavat rehellisyyttä, lojaaliutta ja vastavuoroisuutta. Toisten tunteilla on merkitystä ja konfliktit pyritään ratkaisemaan rakentavasti.
Narsistin maailmassa toiset ihmiset ovat välineitä, eivät kumppaneita tai läheisiä. Hän ei tunne syyllisyyttä tai katumusta samalla tavalla kuin muut. Hän uskoo olevansa erityinen ja oikeutettu muihin verrattuna.
Tämä tarkoittaa, että hän voi hylätä sinut salamannopeasti, manipuloida sinua häikäilemättömästi tai satuttaa sinua ilman minkäänlaista tunnontuskaa – koska hän ei kykene ajattelemaan samalla tavalla kuin tasapainoinen ihminen.
Miksi narsisti voi tehdä pahaa ilman syyllisyyttä?
Normaalisti, jos ihminen tekee toiselle pahaa, hän tuntee syyllisyyttä ja jopa häpeää. Mutta narsistinen ihminen ei tunne syyllisyyttä samalla tavalla. Miksi?
Narsistille syyllisyyden tunteet ovat sietämättömiä – siksi hän torjuu ne täysin ja ulkoistaa kaiken syyllisyyden muille. Narsisti ei ota vastuuta teoistaan. Jos hän satuttaa sinua, se johtuu siitä, että "sinä pakotit hänet siihen". Hän ei myönnä virheitään.
Hän ei tunne empatiaa samalla tavalla kuin sinä. Hän voi esittää myötätuntoa saadakseen sinut koukkuun tai takaisin, mutta todellisuudessa hän ei välitä tunteistasi vähääkään.
Hän elää harhamaailmassa, jossa hän on aina oikeassa. Narsisti valehtelee itselleen ja muille niin vakuuttavasti, että itsekin uskoo omat valheensa. Hän muokkaa todellisuutta niin, että se sopii hänen omiin tarkoituksiinsa. Hän nauttii vallasta, kontrollista ja manipuloinnista, koska se saa hänet tuntemaan itsensä voimakkaaksi. Kontrollointi ja alistaminen antaa vallan tunteen, joka on narsismin ydin. Ne suojaavat hänen haurasta sisintään, jonka paljastumista hän pelkää yli kaiken.
Kun mietit, miten hän voi olla niin tunteeton, muista tämä:
Hän ei näe muita tasa-arvoisina ihmisinä, vaan joko vallankäyttönsä välineinä, hyödynnettävänä materiaalina, eliminoitavina kilpailijoina, kateuden kohteina tai potentiaalisina uhkina.
Hän valehtelee niin vakuuttavasti, että uskoo omat valheensa.
Hän ei pohdi oikeaa ja väärää – hän pohtii vain sitä, mikä palvelee häntä itseään.
Miten narsistinen vaurio syntyy?
Narsistinen persoonallisuus ei synny tyhjästä. Sen juuret ovat varhaisessa lapsuudessa, jolloin lapsi ei ole saanut ehjää ja turvallista kiintymyssuhdetta. Narsistin lapsuuden kokemukset sisältävät emotionaalisen hylkäämisen, jolloin päähoivaaja ei ole vastannut lapsen tarpeisiin, vaan lapsi on joutunut tukahduttamaan tunteensa ja pärjäämään omillaan.
Ehdollisen rakkauden olosuhteissa lapsi on saanut huomiota vain suoriutumisen tai täydellisyyden kautta, ei omana itsenään. Voimakas häpeän kokemus on syntynyt, kun lapsen on annettu ymmärtää, että tunteiden näyttäminen on heikkoutta ja epäonnistuminen häpeällistä.
Lapsi, joka kasvaa tällaisessa ympäristössä, kehittää suojakuoren selviytyäkseen. Hän oppii, että haavoittuvuus on vaarallista, ja alkaa rakentaa valeminää, joka on olevinaan vahva, täydellinen ja aina oikeassa. Tämä valeminä on narsistin hauras ego. Koska hän ei ole koskaan saanut lupaa tuntea omia tunteitaan, hän ei ole niitä oppinut, eikä myöskään voi tunnistaa tai ymmärtää toisten tunteita. Siksi hän toimii kylmästi ja laskelmoivasti – se on ainoa tapa, jonka hän osaa ja tietää.
On turha etsiä logiikkaa narsistin käytöksestä
Kun mietit "Miten hän voi tehdä noin?", yrität ehkä löytää hänen teoilleen rationaalisen syyn. Tämä on täysin luonnollista, koska ihmismieli pyrkii ymmärtämään asioita ja löytämään niille selityksen. Ehkä kaikkein tärkein oivallus on tämä: älä etsi narsistin käytöksestä loogista järkeä normaalin ihmisen näkökulmasta. Jos mietit, "Miten hän voi toimia noin?", muista, että hän toimii itsekkäästi ja kylmästi, koska se palvelee hänen etuaan. Hän kääntää tilanteen aina omaksi edukseen – riippumatta siitä, kuka loukkaantuu. Hän ei noudata samoja ihmissuhdesääntöjä kuin sinä.
Sinun virheellisiä ajatusmallejasi ovat:
"Ehkä hän ei ymmärrä, että hän satuttaa minua?" Hän ymmärtää – mutta se ei liikuta häntä samalla tavalla kuin muita ihmisiä.
"Ehkä jos selittäisin hänelle, hän tajuaisi?" Hän tajuaa jo, mutta hän ei välitä.
"Mutta eihän kukaan voi olla noin tunteeton?" Voi, ja narsisti juuri on.
Kysy itseltäsi:
Miksi minun on pakko ymmärtää häntä?
Auttaako tämä ymmärrys minua, vai pitääkö se minut yhä hänen otteessaan?
Usein jatkuva analysointi on itse asiassa keino pysyä kiinni menneessä. Kun hyväksyt, ettei hänen käytöksessään ole järkeä normaalin ihmisen näkökulmasta, pääset askelen lähemmäs vapauden tunnetta.
Kun huomaat itsesi pohtimassa "Miten hän voi tehdä noin?", hyväksy, että et voi muuttaa häntä. Sinun ei tarvitse ymmärtää häntä voidaksesi vapautua. Älä jää kiinni analysoimaan narsistia. Mitä enemmän käytät aikaa hänen käytöksensä miettimiseen, sitä enemmän hän hallitsee elämääsi. Keskity itseesi ja paranemiseesi. Sen sijaan, että mietit häntä, kysy itseltäsi:
"Miten voin tukea itseäni tänään?" tai "Miten voin rakentaa turvallisemman ja onnellisemman tulevaisuuden ilman häntä?"
Harjoittele hyväksymistä. Et voi muuttaa mennyttä etkä muuttaa narsistia – mutta voit päättää, ettei hän enää määritä elämääsi. Se, mitä hän tekee tai ei tee, ei ole sinun vastuullasi.
Jos kamppailet narsistin vaikutuksen alla, tärkeintä on keskittyä itseesi ja omaan toipumiseesi.
Haluatko työkaluja irtautumiseen?
Tutustu "5 Askelta Vapauteen" -oppaaseen!
Commentaires